体脂计算器

使用身体测量数据估算您的体脂率。免费、快速,直接在浏览器中运行。

使用美国海军方法计算您的体脂率。此方法通过身体测量以合理精度估算体脂率。

美国海军方法 性别特定计算 健康评估

输入您的测量值

输入您的测量值并点击“计算”查看结果。

使用方法 体脂率计算器

  1. 选择您的性别和测量单位。
  2. 输入您的身高、体重和身体测量数据(例如腰围、颈围)。
  3. 点击“计算”按钮获取您估算的体脂率。

功能特点

  • 使用美国海军方法等成熟公式进行精准估算。
  • 支持公制和英制单位,方便用户使用。
  • 即时提供结果,清晰显示您的体脂率。
  • 无需注册 – 私密计算您的身体成分。

适用人群

这款计算器对于健身爱好者、运动员以及处于健康旅程中、需要追踪体重之外身体成分变化的人来说至关重要。

为什么要追踪体脂率?

监测体脂率是比单纯体重更准确的健身和健康指标,有助于您评估减脂和增肌的进展,从而制定有效的饮食和训练计划。

常见问题

这个体脂率计算器是免费的吗?

我的个人测量数据会被存储或上传吗?

使用这个计算器需要哪些测量数据?

体脂率估算的准确度如何?

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