Herramientas de apoyo a salud y bienestar

Empodere su viaje de bienestar con nuestra colección completa de utilidades de salud y bienestar. Diseñadas para apoyar la forma física, salud mental, nutrición y bienestar general, estas herramientas proporcionan capacidades de cálculo, seguimiento y planificación basadas en evidencia – todo mientras respeta su privacidad. Desde el seguimiento del progreso de fitness hasta el análisis nutricional, temporizadores de meditación a diarios de síntomas, acceda a herramientas de salud de grado profesional sin suscripciones o preocupaciones de intercambio de datos. Cada utilidad opera de forma segura en su navegador, manteniendo su información de salud personal privada mientras proporciona insights valiosos y estructura para sus objetivos de bienestar.

Características enfocadas en bienestar

Seguimiento de fitness y actividad: Registre entrenamientos, calcule calorías quemadas, rastree progreso y planifique rutinas de ejercicio con recomendaciones inteligentes.

Análisis de nutrición y dieta: Calcule necesidades calóricas, proporciones de macronutrientes, planificación de comidas y seguimiento de diario alimenticio con bases de datos completas.

Apoyo al bienestar mental: Acceda a rastreadores de estado de ánimo, temporizadores de meditación, herramientas de manejo de estrés y generadores de ejercicios cognitivo-conductuales.

Cálculo de métricas de salud: Calcule IMC, porcentaje de grasa corporal, zonas de frecuencia cardíaca, necesidades de hidratación y otros indicadores de salud con fórmulas precisas.

Diseño privacidad primero: Sus datos de salud nunca salen de su dispositivo. Todo seguimiento y cálculo ocurre localmente con exportación opcional para registros personales.